今年的春節(jié)，疫情之下，大家被動(dòng)的休了個(gè)長(zhǎng)假，于是蒸包子炸油條做蛋糕、王者吃雞斗地主、說學(xué)逗唱、琴棋書畫.......各自技能在朋友圈、快手、抖音、微博等平臺(tái)展現(xiàn)得淋漓盡致，于是，見識(shí)到了身邊人的多樣絕技，當(dāng)接到復(fù)工通知的時(shí)候，閉門太久的人們立即背上行囊踏上歸途回到工作崗位，開始擼起袖子加油干。

可是，休假太久，工作狀態(tài)已進(jìn)入靜音模式，這突然要轉(zhuǎn)入震動(dòng)模式，有點(diǎn)難度，于是乎腦子里最記得的就是最近的吃喝玩樂，之前是做啥工作的、流程和內(nèi)容是什么..........大家只得冥思苦想深入挖掘自己記憶。
休假太久，如何快速有效的恢復(fù)工作狀態(tài)呢？以下小建議供參考：

1、調(diào)整作息時(shí)間

休息太久再上班，最讓人抓狂的就是身體已經(jīng)有了自己的生物鐘，上班時(shí)間就跟倒時(shí)差一樣，起不來睡不著，因此我們可以提前1-2天調(diào)整作息時(shí)間，根據(jù)上班的時(shí)間，鬧鐘調(diào)起來，把我們已經(jīng)晚睡晚起的生物鐘改為早起，一日之計(jì)在于晨嘛。

2、心情調(diào)節(jié)

不要為休息的時(shí)候只吃喝玩樂玩物喪志而后悔沮喪，開心的玩耍認(rèn)真的工作才是正常的，愉快的玩耍后，讓心情坦然的進(jìn)入認(rèn)真的工作模式吧。

3、熟悉工作環(huán)境

到了工作場(chǎng)所，先別急著干活，先跟我們的工作環(huán)境熟悉熟悉吧，和同事打個(gè)招呼聊兩句、整理自己的工作文件夾、看看之前的工作文件、看看自己的電腦是否可以正常使用、找找自己常用的工作資料在哪…….通過這些實(shí)物找找自己工作的畫面，將工作記憶喚醒。

4、 心態(tài)行動(dòng)并行

假期歸來，突然的模式切換，如果你會(huì)因?yàn)檫€沒適應(yīng)而心慌，會(huì)給自己心里暗示，暗示自己不行，做不好，會(huì)出錯(cuò)，殊不知，這樣會(huì)讓人對(duì)工作環(huán)境和伙伴心生恐懼，害怕上班，因此更不容易恢復(fù)工作狀態(tài)，然后惡性循環(huán)。請(qǐng)給自己信心，靜心查看自己的工作資料，不明白的積極詢問，行動(dòng)心態(tài)兩手抓，堅(jiān)持下來，對(duì)于你的工作，你是胸有溝壑，快遞恢復(fù)工作狀態(tài)，那是手到擒來的事情。

5、堅(jiān)持寫計(jì)劃

每天第一件事，靜心寫下自己的需要做的事，然后按照輕重緩急列出計(jì)劃，一件一件的去做，哪怕臨時(shí)增加的事情，也要記下來，好記性是不如爛筆頭，尤其是剛回來工作時(shí)放空的大腦的記性是靠不住的，一件件完成后的滿足感會(huì)讓你歡喜，更快的喚醒你的工作記性。

我們的生活不止是休閑時(shí)光的歲月靜好閑情逸致悠然自得，也有工作的勤奮認(rèn)真揮灑汗水甚至負(fù)重不堪心神俱疲，但全部放在一起才是完整的生活啊，休息好了 ，趕緊恢復(fù)工作狀態(tài)，擼起袖子加油干吧！